יוגה ומיינדפולנס למורים
בניהולה של דנה בן ברק
העניקו למורים שלכם חוויה ייחודית שתשפר את איכות חייהם האישים ותשדרג את חווית ההוראה להם ולתלמידים
במגזר החופשי כבר הבינו מזמן כי השקעה ברווחתו הנפשית של העובד משפרת פלאים את חייו המקצועיים והאישיים .
סדנאות ותכניות ייחודיות אשר מותאמות במיוחד עבור עובדי ההוראה בשיתוף מלא של הנהלת ביה”ס מתוך היכרות מעמיקה עם המערכת וניסיון של שנים בתרגול, הדרכה וליווי תלמידים ומורים .
תרגול יוגה
מיינדפולנס ומדיטציה
תוכן העשרה וכלים מחכמת המזרח
מעגל שיח
כל מפגש כולל
סדנה בת 15 מפגשים של שעתיים (30 ש"ש)
מפגש התפתחות אישי לכל משתתף
ליווי קבוצתי להעמקת התרגול והלמידה
בחינת השפעת הסדנה על רווחתם הנפשית של המורים
התכנית כוללת
מתוך תכני הסדנה
ניהול רגשות ומחשבות
התנהלות בסיטואציות מאתגרות
התמודדות עם תקופות עומס ומשבר
יציבה ונשימה נכונה
נוכחות מודעת
תכנית ליווי ותרגול מלאה לצוות החינוכי הכוללת מפגשי תרגול בקבוצות, מפגשי ליווי אישיים, ליווי קבוצתי שוטף ומטרתה להכניס את התרגול ועקרונות הנוכחות והקשיבות בשגרת חייהם של המשתתפים- בביה”ס ובחייהם האישיים במטרה להיטיב ולשפר את איכות חייהם ותפקודם.
מסע קבוצתי